A DIFERENCIA DEL RUNNING , EL CORREDOR DE TRAIL DEJA A UN LADO SU LUCHA CONTRA EL CRONOMETRO Y SU OBJETIVO EN LA CARRERA SE CENTRA EN PASAR LAS DIFICULTADES QUE SE ENCUENTRA DURANTE EL RECORRIDO. A ESTAS DIFICULTADES HAY QUE SUMARLE TAMBIEN OTRO FACTOR IMPORTANTE EN ESTA MODALIDAD, LAS CONDICIONES CLIMATICAS.
SON MUCHOS LOS CORREDORES QUE PRACTICAN RUNNING EN CIUDAD Y PRUEBAN EL TRAIL RUNNING COMO MEDIDA DE ESCAPE A LA MONOTONIA DE CORRER SIEMPRE EN LOS MISMOS RECORRIDOS URBANOS. E INCLUSO MUCHOS ASIDUOS DEL SENDERISMO QUE ALCANZAN UN CIERTO ESTADO DE FORMA Y BUSCAN MAYORES RETOS.
NI QUE DECIR TIENE QUE EL ESTADO FISICO DE UN RUNNER QUE PRACTIQUE TRAIL RUNNING DEBE SER ALTO DEBIDO AL NIVEL DE EXIGENCIA DE LOS RECORRIDOS.
EN UN BUEN PLAN DE ENTRENAMIENTO ES IMPORTANTE PRACTICAR ALGUNAS TECNICAS COMO LOS ASCENSOS Y DESCENSOS DE PENDIENTES O COMO ADAPTARSE A LOS DISTINTOS TIPOS DE PISO (ROCOSO, BARRO , TIERRA, ETC…) Y ASI EVITAR ALGUNA QUE OTRA LESION.