POR TANTO DEBEMOS SABER QUE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS NO SON UN SUSTITUTIVO DE DIETAS Y SI UN COMPLEMENTO PARA ELLAS.
NO EXISTE NINGUN SUPLEMENTO DENTRO DE LO LEGAL QUE PRODUZCA UN EFECTO MILAGROSO EN NUESTRO ORGANISMO.
EN EL MERCADO HAY GRAN VARIEDAD DE PRODUCTOS QUE CUBREN EN SU TOTALIDAD LAS NECESIDADES DEL DEPORTISTA.
LOS MAS DEMANDADOS SON SUPLEMENTOS COMO PROTEINAS, AMINOACIDOS ,QUEMAGRASAS , CREATINA O MULTIVITAMINICOS.
LA PROTEINA ES UN COMPONENTE NECESARIO PARA CUALQUIER ORGANISMO PUESTO QUE AYUDA AL CRECIMIENTO Y LA REGENERACION DE LOS TEJIDOS DAÑADOS DURANTE EL ESFUERZO FISICO.
SU USO ES MUY COMUN EN GIMNASIOS PARA USUARIOS QUE BUSCAN UN AUMENTO DE MASA MUSCULAR.
EN DEPORTES DE RESISTENCIA COMO CICLISMO O RUNNING TAMBIEN SE USA EN SUS FORMULAS MAS SIMPLIFICADAS (AMINOACIDOS) PARA FACILITAR UNA MEJOR ABSORCION DEL ORGANISMO Y REDUCIR LOS TIEMPOS DE RECUPERACION.