SENDERISMO POR ANDALUCIA

20 de julio de 2020 Por deporte10 0

NO TODO EN EL DEPORTE ES COMPETICION Y EXISTEN MODALIDADES QUE TE PERMITEN REALIZAR EJERCICIO FISICO DE UNA FORMA RELAJADA Y A SU VEZ ESTAR TAMBIEN EN CONTACTO CON LA NATURALEZA. UNA DE ESTAS MODALIDADES ES EL SENDERISMO. ADEMAS DE PODER DISFRUTAR DE LA NATURALEZA TAMBIEN PODRAS ENRIQUECERTE DE LA CULTURA DE LA ZONA Y PORQUE NO? SABOREAR SU GASTRONOMIA.

SI ES VERDAD QUE PARA PRACTICAR SENDERISMO ES ACONSEJABLE TENER EN CUENTA UNA SERIE DE PAUTAS IMPORTANTES QUE TE VAMOS A DETALLAR A CONTINUACION:

NIVEL MEDIO DE FORMA FISICA


ES HABITUAL VER FAMILIAS ENTERAS PRACTICANDO SENDERISMO INCLUIDO NIÑOS, YA QUE LA EXIGENCIA FISICA DEL QUE LO PRACTICA NO ES NECESARIAMENTE ALTA. PERO SI ES RECOMENDABLE TENER UNA FORMA FISICA MEDIA PUESTO QUE HAY RUTAS CON UN NIVEL DE DIFICULTAD MAS EXIGENTE. FACTORES COMO LA LONGITUD DE LA RUTA, LA OROGRAFIA DEL TERRENO O LAS CONDICIONES CLIMATICAS INFLUYEN DIRECTAMENTE EN NUESTRA FORMA FISICA.

ROPA Y CALZADO ADECUADO

EL VESTUARIO PARA PRACTICAR SENDERISMO PUEDE SER MUY VARIADO Y VA EN FUNCION DEL CLIMA DE LA ZONA Y LA EPOCA DEL AÑO EN LA QUE SE PRACTIQUE. EN GENERAL DEBE DE SER ROPA COMODA Y TRANSPIRABLE Y LLEVAR SIEMPRE ALGO DE ABRIGO SOBRE TODO EN ZONAS MONTAÑOSAS DONDE EL CLIMA ES MUY CAMBIANTE EN CUESTION DE MINUTOS. EL CALZADO DEBE SER TIPO BOTAS DE MONTAÑA QUE NOS PROTEJAN DEL AGUA Y LA HUMEDAD.

DETALLES QUE NO DEBES DEJARTE ATRAS

HAY PEQUEÑOS PEQUEÑOS DETALLES QUE SI CUENTAS CON ELLOS TE PUEDEN SACAR DE MAS DE UN APURO. POR EJEMPLO: UN BASTON DE MATERIAL LIGERO (TE AYUDARA BASTANTE EN LAS PENDIENTES MAS INCLINADAS) ,UNA LINTERNA , UN MULTIUSOS , UNA PEQUEÑA CUERDA ,ETC

BEBIDAS Y ALIMENTOS

POR ULTIMO Y NO MENOS IMPORTANTE SABER QUE HAY QUE LLEVAR SIEMPRE ALGO DE AGUA O BEBIDAS ISOTONICAS PARA IR BIEN HIDRATADOS. Y ALGO DE ALIMENTOS SOLIDOS COMO PUEDAN SER PIEZAS DE FRUTA O FRUTOS SECOS.

PUES BIEN, COMO YA VEMOS QUE ESTAMOS PREPARADOS PARA IR DE SENDERISMO, OS DEJO ALGUNAS DE LAS RUTAS MAS BELLAS DE ANDALUCIA PARA PRACTICAR SENDERISMO.

CAMINITO DEL REY

RUTA SITUADA EN EL DESFILADERO DE LOS GAITANES , DENTRO DE LA PROVINCIA DE MALAGA Y QUE HA SIDO REHABILITADA RECIENTEMENTE. ES NECESARIO HACER LA RESERVA PARA PODER VISITARLA. EL RECORRIDO TIENE UNA LONGITUD DE 7,7 KMS QUE TRANSCURREN EN UNA COMBINACION DE SENDEROS Y PASARELAS DE MADERA ANCLADAS EN LA PARED DE UN DESFILADERO CON UNAS VISTAS IMPRESIONANTES. EL TIEMPO QUE PODEMOS TARDAR EN REALIZAR ESTA RUTA SUELE ESTAR ENTRE TRES Y CUATRO HORAS APROXIMADAMENTE.

RUTA DEL RIO BOROSA

ENCLAVADA EN PLENO CORAZON DE LA SIERRA DE CAZORLA,SEGURA Y LAS VILLAS DENTRO DE LA PROVINCIA DE JAEN. ESTA RUTA ESTA CONSIDERADA COMO UNO DE LOS ATRACTIVOS TURISTICOS MAS DEMANDADOS DE LA COMARCA. EL SENDERO COMIENZA EN UNA PISCIFACTORIA Y TRANSCURRE PARALELO AL CAUCE DEL RIO BOROSA. SU LONGITUD ES DE 22 KMS. ENTRE IDA Y VUELTA Y AUMULA UN DESNIVEL DE MAS DE 1500 METROS LO QUE HACEN QUE SEA UNA RUTA CON UNA DIFICULTAD MEDIA-ALTA Y POR ELLO DEBEMOS IR CON TIEMPO Y BIEN EQUIPADOS.

SENDERO DE LA HOYA DE LA MORA

NOS TRASLADAMOS A LA PROVINCIA DE GRANADA Y SUBIMOS AL PICO DEL VELETA. ALLI SE ENCUENTRA LA RUTA DE LA HOYA DE LA MORA QUE TRANSCURRE DESDE DICHO PARAJE HASTA LA CIMA DEL VELETA. EN SU RECORRIDO DE UNOS 9 KMS. NOS ENCONTRAMOS CON UNAS VISTAS ESPECTACULARES DEL PARQUE NATURAL DE SIERRA NEVADA. DURANTE ESTE TRAYECTO ASCENDEMOS UNOS 800 METROS. ESO JUNTO CON LA ALTURA A LA QUE NOS ENCONTRAMOS (MAS DE 3300 METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR) HACEN DE ESTA RUTA QUE SEA DE UNA GRAN DUREZA. ES IMPORTANTE SABER ELEGIR LA EPOCA DEL AÑO EN LA QUE SE REALIZA ESTA RUTA PUESTO QUE LAS TEMPERATURAS EN INVIERNO SON MUY BAJAS.

RUTA ARACENA-LINARES DE LA SIERRA

LA SIERRA DE HUELVA CON SUS INNUMERABLES POBLACIONES NOS OFRECE UNA EXTENSA RED DE SENDEROS Y RUTAS QUE PODREMOS DISFRUTAR. SERIA DIFICIL HABLAR DE TODAS Y POR ELLO NOS QUEDAREMOS CON ESTAPRECIOSA RUTA QUE PARTE DESDE EL MUNICIPIO DE ARACENA Y LLEGA HASTA LINARES DE LA SIERRA. EN SU RECORRIDO DE 4,5 KMS.EL TERRENO NO ES MUY QUEBRADO Y POR EL ATRAVESAREMOS HUERTOS Y DEHESAS DE ENCINAS , ESCOLTADAS SIEMPRE POR EL EMBLEMA DE ESTA COMARCA COMO ES EL CERDO IBERICO. LA RUTA ES OPTIMA PARA PRACTICARLA CON NIÑOS YA QUE LA DIFICULTAD ES BAJA.

CERRO DEL HIERRO

RUTA PECULIAR SITUADA EN LA SIERRA NORTE DE SEVILLA, CONCRETAMENTE ENTRE LOS TERMINOS DE SAN NICOLAS DEL PUERTO Y CONSTANTINA. SU LONGITUD DE APENAS 2 KMS. LA HACE RELATIVAMENTE FACIL Y NOS PERMITE ATRAVESAR TUNELES, AVISTAR PAISAJES DESDE SUS MIRADORES E INCLUSO VISITAR CUEVAS Y POR SUPUESTO CONTEMPLAR UN PAISAJE RODEADO DE MONTAÑAS ROCOSAS Y RESTOS DE UNA ANTIGUA ACTIVIDAD MINERA.